Báló Márk1 minBelső monológÖnmagunkkal folytatott belső párbeszédeink nagyban befolyásolhatják motivációnkat, hangulatunkat és a teljesítményünket is. Az agyunk...
Báló Márk1 min"Ha jó vagy, eljutdsz oda, ahová akarsz. Ha következetes vagy, ott is tudsz maradni."Egy sportoló számára létfontosságú a következetesség. A rendszeres és fegyelmezett gyakorlásnak, illetve önmaga fejlesztésének...
Báló Márk1 min"Ha-akkor" terv (WOOP-technika)Nagyon fontos, hogy nem csak arra kell forgatókönyvet gyártanunk, hogy hogyan érhetjük el a céljainkat, hanem arra is, hogy mi...