Báló Márk1 minMeditációNapjaink legismertebb ellazulási technikája a meditáció. Korábbi bejegyzésemben megosztottam a progresszív izomrelaxáció technikáját,...
Báló Márk1 min"A tiéd lehet Isten minden tehetsége, de megfelelő attitűd nélkül semmit sem fogsz elérni."A tehetség elengedhetetlen feltétele ahhoz, hogy egy sportoló sikeressé tudjon válni, de a sikerhez önmagában ez még nem elég, hiszen...
Báló Márk1 minHideg vizes zuhanyA 7-es a kedvenc számom, ezért a Mentális eszköztár rovat 7. számú technikájához időzítettem az én kedvenc módszeremet, a hideg vizes...