Mi az a sport mentáltréning?

A sportmentáltréning célja, hogy fejlessze a sportolók mentális készségeit és képességeit, hogy kihozzák magukból a maximumot és a lehető legjobb teljesítményt tudják nyújtani edzésen és versenyhelyzetben egyaránt. Rengeteg eszköz és módszer áll rendelkezésre, amelyek segítik a sportolókat abban, hogy könnyebben kezeljék a stresszt, legyőzzék az előttük álló akadályokat és javítani tudjanak a teljesítményükön. A sport mentáltréning segít a sportolóknak, hogy kialakítsanak egy stabil mentális állóképességet, amely kiegészíti a fizikai képességeiket. A tréning egyénre szabottan a legideálisabb, hiszen nem minden ember számára működik ugyanaz a módszer. A munka egyénre optimalizáltan történik, a folyamatos monitoring és finomhangolás pedig segít a sportolóknak, hogy kiegyensúlyozottabbá és sikeresebbé tudjanak válni. 

​

Tőlünk nyugatra található országokban már korábban felfedezték, hogy a sportban is hatalmas szerepe van a mentális felkészültségnek. Magyarországon az utóbbi években kezdték el megfelelően felmérni, hogy a stabil mentális állapot és a teljesítmény között mekkora összefüggés van. Ennek köszönhetően a sport mentáltréning iránti igény folyamatosan növekszik napjainkban hazánkban is. 

Mindenkinek ajánlott, aki elakarja érni a céljait és javítani szeretne a teljesítményén, valamint könnyeben akarja kezelni a rá nehezedő nyomást. Azoknak a sportolóknak pedig különösen ajánlott, akik nehezebben kezelik a stresszt, nem megfelelő önbizalommal rendelkeznek, nem tudnak kellőképpen koncentrálni, nincs megfelelő motivációjuk, és érzik magukon a kiégés jeleit.