Testbeszédünk több olyan dologról is árulkodik, amit nem lehet verbálisan, a szavainkkal felülírni.
A sportolóknak különösen fontos, hogy tudatosan dolgozzanak a testbeszédjükön, hiszen teljestményt befolyásoló hatása lehet.
Az egyenes testtartás egy stabil önbizalomról árulkodik, míg a görnyedt tartás pontosan az ellentétét sugározza, a bizonytalanságot és a feszültséget, ami által csökkenhet a sportoló teljesítménye és hatékonysága.
Testbeszédünk tehát sugározhat magabiztosságot és bizonytalanságot egyaránt, ami kihat önmagunkra, illetve a versenytársunkra is, hiszen ellenfelünk ezáltal információt kap az aktuális hangulatunkról és érzéseinkről.
Amennyiben egyenes és határozott testtartásunk van, akkor ellenfelünk azt fogja látni, hogy magabiztosak és felkészültek vagyunk, nem félünk a kihívástól és elszánt módon akarjuk a győzelmet, ami elbizonytalaníthatja őt. A görnyedt testtartás viszont magabiztossá teheti ellenfelünket, hiszen ezáltal azt fogja rajtunk látni, hogy félünk, izgulunk és nem bízunk magunkban.
Ha egy sportoló tudatosan dolgozik testbeszédén és kitartóan tesz azért, hogy magabiztosságot sugározzon, akkor az rendkívűl pozitív hatással lesz rá, hiszen ha odafigyel, hogy mindig egyenes testtartása legyen minden helyzetben, akkor az emelni fogja a hangulatát, az önbizalmát és a motiváltságát is, ami a teljesítményének növekedésével fog járni.
Természetesen nem csak a sportban tudjuk kamatoztatni a testbeszédünk tudatos fejlesztését, a magánéletünk minden aspektusában előnyünkre válhat, ha magabiztosságot sugárzunk.
Comentarios