Sokan úgy tekintenek a nemet mondásra, mint rossz, önző dologra, pedig nemet mondani egy nagyon fontos készség, hiszen így tudjuk teljes mértékben a saját magunk életét irányítani. Ezáltal nem terheljük túl magunkat számunkra felesleges dolgokkal és így tudunk kizárólag azokra a dolgokra koncentrálni, amelyek valóban minket szolgálnak és fontosak számunkra.
A mai felgyorsult világban egyre többen érzik úgy, hogy nincs elég idejük. Ha tudunk nemet mondani, akkor elkerülhetjük, hogy az értékes időnket olyan dolgokba fektessük, amelyek nem okoznak számunkra boldogságot és ráadásul az energiánkat is leszívja.
Egy sportoló számtalan különböző identitással rendelkezhet. Lehet anya, apa, feleség, férj, barátnő, barát, gyerek. Nehéz minden pillanatban minden identitásban tökéletesnek lenni. A túlzott elvárások stresszhez, elégedetlenséghez és szorongáshoz vezethetnek. Ha valaki túl sokat kér tőlünk, akkor arra bátran nemet lehet és kell is mondani. Ezáltal senki nem válik lustává és nem egyenértékű azzal, hogy lemondana a céljairól, csupán reálisan látja a határait és nem szakítja szét magát minden külső elvárás teljesítése közben.
Emellett nagyon fontos nemet mondani a rossz szokásokra és a mérgező emberekre is. A rövidtávú előnnyel járó dolgok általában hosszabb távon ártalmasnak és károsnak bizonyulnak. A sportolók sem robotok, de a konstans jó teljesítmény eléréséhez elengedhetetlen az önfegyelem és az sok nemet mondással érhető el kizárólagos módon. Érdemes kerülni azon emberek társaságát is, akik leszívják az energiánkat és nincsenek hozzáadott értékkel az életünkhöz.
A fizikai felkészültség mellett a sport egy mentális kihívás is egyben. Ha megfelelően bánsz az elméddel, akkor jobb sportolóvá válhatsz.
Comments